Sophro-méditation

Pour qui : Cette technique s’adresse à toutes les personnes, adultes comme aux enfants, aux femmes enceintes, aux adolescents, aux séniors…

Dans quel but : Pour venir te reconnecter à ton corps, à ta respiration, ton souffle. Lâcher toutes tensions qui sont logées à l’intérieur de ton corps et qui peuvent apporter des douleurs au niveau de la nuque, des trapèzes… Apprendre à le détendre complétement, dans sa totalité, apaiser le stress, calmer le mental… S’offrir un moment de relaxation profonde, hors du temps.

Comment se déroule la séance : Des exercices de respiration, une relaxation permettant la détente totale et globale du corps et un voyage qui va t’offrir la possibilité de déposer tout ce que tu n’as plus besoin de porter aujourd’hui pour avancer comme tu le souhaite.

Cette technique ne remplace en rien une consultation chez votre médecin ni un traitement. En aucun cas il vous sera demandé d’arrêter votre traitement.