MEDITATIONS A TELECHARGER :
Vous avez une vie bien remplie, avec des obligations incompressibles, vous jonglez entre le travail, les trajets pour les enfants et leurs activités, les courses, vous avez du mal à trouver le sommeil…Bref vous n’avez plus une minute pour vous et pourtant vous avez besoin de souffler, de relâcher les tensions, vous aimeriez vous offrir un moment de détente rien que pour vous, afin de décompresser, vous retrouvez dans une bulle de douceur, un petit cocoon de bien-être mais il vous est difficile de vous dégager un créneau ?
J’ai pensé à vous en mettant ici des séances de sophrologie mais aussi de sophro-méditation à écouter.
Ces enregistrements sont fait pour être utilisés quand vous en avez envie, au moment qui vous convient le mieux comme par exemple le soir avant d’aller vous couchez, le we afin de vous recharger pour la semaine qui arrive…
Pour commencer, je vous offre une séance de détente du corps. Cette séance est faire pour relâcher tous les muscles de votre corps et respirer profondément.
En écoutant cette séance, vous allez pouvoir découvrir ma voix, outil essentiel qui participera à votre bien-être et vous serez aussi prévenus dès qu’une nouvelle séance sera disponible.
Cette technique ne remplace en rien une consultation chez votre médecin ni un traitement. En aucun cas il vous sera demandé d’arrêter votre traitement.