Le shiatsu est une pratique japonaise douce qui s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Des pressions avec les pouces sont réalisées le long des méridiens d’acupuncture mais aussi des étirements et mobilisations. Cette stimulation des méridiens va favoriser la libre circulation de l’énergie vitale dans tout le corps et d’activer le système nerveux para-sympathique responsable de la récupération, de la relaxation et du bien-être.
Chaque séance est un véritable moment de reconnexion à soi, un soin global qui invite à l’apaisement, au recentrage et au mieux-être.
Cette technique se pratique sur un futon dans une tenue confortable pour la personne qui reçoit le shiatsu.
Durée : 1H00
Tarif : 60€
Les biens faits d’un shiatsu sont multiples comme :
– Libérations de tensions physiques, mentales et émotionnelles
– Soulagement des douleurs chroniques (dos, nuque, articulation)
– Amélioration du sommeil et de la digestion
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Meilleure circulation de l’énergie dans tout le corps
A quel moment faire son shiatsu ?
– Lors des changements de saison pour accompagner le corps dans sa transition
– En période de stress, de fatigue, d’anxiété, de baisse de moral
– Lors de transition dans la vie (deuil, changement d’activité, déménagement…)
– En entretien régulier pour maintenir l’équilibre et prévenir les tensions
Pour qui ?
– Les adultes, séniors, adolescents
– Les enfants, en dessous de 14 ans les pressions sont remplacées par un lissage des méridiens
– Les sportifs
– Les personnes sédentaires ou travaillant debout
– Les personnes stressées
– Toutes personnes en ressentant le besoin
Quelles sont les contre-indications ?
– Fièvre ou infection en cours
– Fracture ou blessure récente de moins de 3 mois
– Maladie grave non stabilisée (cancer, trouble cardiaque…)
– Grossesse
– Ostéoporose sévère
– Phlébites
En cas de doute vis-à-vis de votre problématique, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin
Réserve ta séance de shiatsu pour réactiver ton énergie vitale et retrouver ton alignement corporel