Informations pratiques :
Durée : 1H
Tarif : 60€
Le shiatsu est une pratique japonaise douce inspirée de la médecine traditionnelle chinoise.
Par des pressions exercées avec les pouces le long des méridiens, associées à des étirements et mobilisations, il favorise la libre circulation de l’énergie dans tout le corps.
Il aide à activer le système nerveux parasympathique, responsable de la détente, de la récupération et de l’équilibre intérieur.
Chaque séance est un véritable moment de reconnexion à soi : un soin global qui invite à l’apaisement et au recentrage.
Le shiatsu se pratique habillé(e), sur un futon, dans une tenue confortable.
Le shiatsu peut notamment aider à :
- Libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles
- Soulager certaines douleurs (dos, nuque, articulations)
- Améliorer le sommeil et la digestion
- Réduire le stress et l’anxiété
- Harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps
A quel moment faire sn shiatsu ?
Il est particulièrement bénéfique :
• Lors des changements de saison
• En période de stress, fatigue ou baisse de moral
• Dans les périodes de transition de vie (deuil, changement professionnel…)
• En entretien régulier pour prévenir les tensions et maintenir l’équilibre
Pour qui ?
Le shiatsu s’adresse aux :
• Adultes, adolescents et seniors
• Enfants (avec une approche adaptée et plus douce)
• Sportifs
• Personnes sédentaires ou travaillant debout
• Toute personne souhaitant retrouver équilibre et vitalité
Quelles sont les contre-indications ?
Le shiatsu est déconseillé en cas de :
• Fièvre ou infection en cours
• Fracture ou blessure récente de moins de 3 mois
• Maladie grave non stabilisée (cancer, trouble cardiaque…)
•Grossesse
• Ostéoporose sévère
• Phlébites
Cette séance ne remplace pas un suivi médical et ne se substitue à aucun traitement.
En cas de doute, demander toujours l’avis de votre médecin
Je m’offre un soin pour réactiver mon énergie et retrouver mon équilibre intérieur.
Chez Souffle Zen, chaque soin est une invitation à revenir à soi.